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Apprivoiser le temps et vivre l’instant présent

Time-neimon2Ne dites-vous pas régulièrement “je n’ai pas le temps “ ou “le temps passe trop vite“ etc. ? Rassurez-vous, nous pensons tous manquer de temps.

Afin que vos objectifs soient atteignables vous devez revoir votre rapport au temps, l’apprivoiser et apprendre à mieux vivre l’instant présent.

Pour cela, je vous propose de découper votre objectif en sous-objectifs ou en étapes successives bien distinctes :

  • – Vérifiez tout d’abord que votre objectif est réalisable dans le temps : “je veux savoir parler anglais en une semaine“ est un objectif un peu ambitieux pour quelqu’un qui n’en a aucune notion. Mais “je me donne 3 mois pour apprendre l’anglais“ est un objectif tout à fait faisable.
  • – Définissez le résultat que vous visez : “Obtenir un poste plus intéressant qui nécessite des notions d’anglais“ par exemple.
  • – Hiérarchisez vos priorités : A l’aide du tableau de Mintzberg inscrivez tout ce qui vous paraît prioritaire et ce qui peut attendre, et ce, quelque soit le  domaine de votre vie (sport, famille, travail etc.)

Tableau de Mintzberg ok

  • – Découpez votre objectif général en sous-objectifs  ou objectifs spécifiques : “dès lundi, je m’inscris à un cours d’anglais pour débutant“, “ je décide d’y consacrer une heure deux à trois fois par semaine “ etc.
  • – Planifiez vos tâches sur un second tableau en y incluant le temps que vous consacrerez à chacune d’elle. Faites le plus difficile en premier.
  • – Faites savoir à votre entourage que vous ne désirez pas être dérangé pendant le temps consacré à votre activité.
  • – Sachez dire non à une tâche qui n’est pas dans votre programme, déléguez !

Consacrer un peu de temps chaque jour à la réussite de votre objectif vous sera
bien plus bénéfique que d’y consacrer 3 heures consécutives une fois par semaine.

Que la Joie, le Bonheur et l’Abondance vous entourent.

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