En cette nouvelle année, mon souhait, en ce qui vous concerne, est que la Santé, le Bonheur et la Prospérité règnent en votre demeure. Que vos nouveaux défis se matérialisent et s’accomplissent, tant sur le plan personnel que professionnel. Que l’Amour règne dans votre cœur.

Osez de nouveaux défis qui donnent un sens à votre vie et ayez l’audace de les concrétiser. Croyez en l’impossible et saisissez les opportunités qui se présentent à vous.

Bonne et heureuse année à vous toutes et à tous.

Que la Joie, le Bonheur et l’Abondance vous entourent.

Vous avez de petits ou grands objectifs, rien que le fait d’y penser, vous insuffle une intense motivation. Mais voilà, au fur et à mesure que vous avancez vers vos buts, vous avez des difficultés à rester motivé. Cela vous pousse à abandonner vos entreprises, alors que c’est précisément à ce moment que vous devez Lire la suite →

COMMENT NE PAS ABSORBER LES ÉMOTIONS D’AUTRUI ET S’EN PRÉSERVER ?

Il est bien difficile de rester insensible aux émotions de vos proches, à leur souffrance. Et souvent vous n’êtes pas dans la l’empathie mais dans la compassion face Lire la suite →

Qu’entend-on par « Zone de confort » ?

 Ce sont les habitudes, rituels et agissements qui vous sont coutumiers et dans lesquels vous vous complaisez par peur du jugement d’autrui ou de l’échec. Chacun a sa Lire la suite →

Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées nous bâtissons notre monde. (Bouddha)

 Nos croyances sont souvent développées en référence à notre enfance (parents, société, environnement), puis par la suite, elles sont programmées par nos échecs successifs. (voir « Dépasser ses croyances pour atteindre ses objectifs »). Nous allons devoir reprogrammer Lire la suite →

Tout le monde désire transformer sa vie, mais le désir ne suffit pas s’il n’est pas suivi d’actions.

Si vous voulez transformer votre vie vous devez agir et trouver la motivation qui vous permettra de Lire la suite →

Stimuler sa confiance en soi ou magnifier l’humeur dans laquelle vous vous trouvez va vous permettre de matérialiser vos rêves. Utilisez ces quelques clefs pour transformer votre crainte en quiétude, votre tristesse en allégresse.

Première règle : Lire la suite →

C’est une des règles fondamentales pour passer à l’acte et atteindre vos objectifs.
Vous avez des aspirations, vous souhaitez atteindre les buts que vous vous êtes fixés, mais avez-vous suffisamment de volonté pour les atteindre ?
Avant tout, vous devez déterminer vos besoins et les émotions qui y sont rattachées.
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Qu’est-ce que la procrastination ? C’est remettre au lendemain des actions qui semblent ennuyeuses, ou dont la concrétisation fait entrevoir un risque d’échec. Tâches sur lesquelles vous devriez vous focaliser au lieu de leur préférer une tâche plus agréable : « Je m’occuperai de ce rapport plus tard, il n’est que pour la semaine prochaine, ce n’est pas bien grave et puis je dois contacter mes amis pour organiser la réception de samedi soir ». Vous oubliez l’importance du travail à fournir et Lire la suite →

Tant que je me compare aux autres, je ne peux trouver la paix.  Je ne peux que me dévaloriser ou dévaloriser les autres – Khalil Gibran

Nos peurs, craintes et complexes découlent bien souvent de l’éducation que nous ont donnés nos parents. De la façon dont ils nous ont aimé, accueilli et valorisé, ainsi que la façon dont ils se considéraient eux-mêmes (il nous sera plus difficile de Lire la suite →

Nous avons tous un besoin de cohérence dans notre vie, quelle soit personnelle ou professionnelle.  Nous attendons d’autrui que l’image qu’il a de nous corresponde à celle que nous désirons montrer, qu’il confirme la représentation que nous avons de nous-même. Il n’est pas rare que Lire la suite →

Nous les français ne sommes pas considérés par les européens comme les plus optimistes. Ne nous voilons pas la face, il est vrai que la conjoncture est un peu morose, mais devons-nous baisser les bras et ne plus croire en nos capacités ? Certainement pas ! Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent loin d’utiliser toutes nos aptitudes afin de retrouver l’espoir et continuer à avancer. Nous pouvons reconquérir notre optimisme et Lire la suite →

Dans l’article d’aujourd’hui, je vous parlerai du Plaisir. Mais qu’est-ce-que le Plaisir ? Si l’on se réfère au dictionnaire, la définition du plaisir est la suivante :

« Etat de contentement qui crée chez quelqu’un la satisfaction d’une tendance, d’un besoin, d’un désir.  Ce qui plaît, divertit, procure à quelqu’un ce sentiment agréable de contentement ».

La société dans laquelle nous évoluons a plutôt tendance à faire du plaisir un excès, une émotion individualiste, qui nous mènerait même au narcissisme, voire à l’inactivité et la paresse.

Or le plaisir est tout simplement Lire la suite →

Cette année, quels que soient les objectifs que vous vous êtes fixés, une reconversion professionnelle, éprouver du plaisir au travail, trouver l’âme sœur, je souhaite que tous vos désirs se réalisent et vous permettent ainsi de participer à la création d’un monde bienveillant et agréable à vivre.
Et pour commencer cette nouvelle année, je vous propose de faire le plein de ressources mentales. Lire la suite →

Nous avons tous besoin de reconnaissance, c’est un besoin primordial et normal qui nous permet d’être respecté par les autres, qui atteste de notre valeur et nous confirme le droit d’appartenir à un groupe. Les signes de reconnaissance que nous obtenons de notre entourage valident le fait que Lire la suite →

Vous avez dû entendre à plusieurs reprises que ce que vous reprochez aux autres c’est bien souvent ce que vous vous reprochez à vous-même.

Et si les qualités que vous aimiez chez les autres étaient des qualités que vous possédiez Lire la suite →

En cette nouvelle année, tout comme moi, vous êtes plein(e) de projets et de nouvelles résolutions. Chaque nouvelle année, j’entame un nouveau cahier dans lequel je consigne Lire la suite →

Metamorph-ose se lance sur le web, le blog sera mis à jour très prochainement, d’ici là le site vous est ouvert pour découvrir le coaching et les services proposés.